70到80岁喝什么茶最好

一般建议70至80岁喝绿茶、普洱茶、苦荞茶等茶水比较好。

1、绿茶

绿茶中含有一定的儿茶素，可帮助清除血浆中的胆固醇含量，在一定程度上降低高胆固醇血症的发生几率。

2、普洱茶

70至80岁的老年人大多记忆力低下，普洱茶中含有很多的茶氨酸，可在一定程度上提高记忆力，延缓痴呆的发生。

3、苦荞茶

苦荞茶中含有一定的类黄酮，可帮助降低血糖、降低血脂，从而在一定程度上降低糖尿病、高脂血症的发生风险。