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减肥到了平台期不掉秤怎么办
2016-09-27
医生回答
刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
进入减肥平台期，继续减肥可能会导致体重不减或增加的趋势，这是正常的反应。减肥的朋友应该继续减肥。这个稳定期通常持续大约一个月。如果他们突破了平台期，他们的体重会继续下降。减肥的病人应该有信心和决心，继续锻炼，控制饮食。许多病人遇到这种情况，放弃减肥。因此，这是减肥期间的一个减肥阶段。建议患者不要急躁
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