掉发脱发严重怎么办

脱发是一种常见的健康问题，对于严重掉发的情况，可以考虑以下方法进行处理：

1. 调整饮食：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，特别是维生素B、维生素C、锌和铁等，以促进头发的生长和健康。

2. 避免紧张压力：压力和焦虑是导致脱发的常见原因之一，通过放松的方式如运动、冥想或者深呼吸来减轻压力，有助于改善脱发状况。

3. 避免过度造型：频繁的染发、烫发、拉直、使用电吹风等热工具会对头发造成损害，应尽量避免过度造型，以免加重脱发问题。

4. 规律生活作息：保持良好的作息习惯，定时作息，有助于维持健康的身体状态，从而改善脱发问题。

5. 注意头皮清洁：保持头皮清洁，使用适合自己发质的洗发产品，避免积累过多的油脂和污垢，防止头皮感染和脱发。

6. 寻求专业医生的帮助：如果以上方法无效，建议咨询专业医生，根据个人情况制定针对性的治疗方案，如药物治疗、激光治疗或植发手术等。

需要注意的是，脱发问题的原因复杂多样，因此治疗方法也会因人而异。及早寻求医生的帮助，对于脱发问题的诊断和治疗会更有帮助。