怎样才能让性交时间更持久

首先要明白性交的时间并不是衡量性生活质量的唯一标准，但如果你想提高持久时间，有以下一些方法：

1. 做好心理准备：性交时，情绪和心理状况对于性能力的控制和影响很大，因此建议调整自己的心态，杜绝焦虑、紧张、压力等不必要的情绪，而是放松心情，享受性生活所带来的愉悦体验。

2. 增强阴茎控制力：建议在平时进行锻炼，如Kegel锻炼等，能够增强阴茎的控制力，提高性爱持久时间。

3. 多进行前戏：充足的前戏可以帮助增加女性的性欲，同时也可以让男性更加放松身体，增强性能力，有助于提高性交持久时间。

4. 使用避孕套：使用避孕套不仅能够保护性爱安全，还能够有效减少阴茎敏感度，有助于提高男性性交持久时间。

5. 尝试新的姿势：尝试不同的性爱姿势，可以帮助控制自己的性能力，达到性交持久时间更长的效果。

综上所述，提高性交持久时间需要的是不断练习和摸索，增强自身性能力，注意心理准备，充分前戏，同时可以尝试使用辅助工具如避孕套等。