我的宝宝5岁了，发现头上长出一根白头发

如果五岁的小宝宝就长了一根白头发，不需要担心。如果出现了白头发可以继续观察，宝宝有没有继续出现白头发的情况，因为出现白头发和体内的激素水平、代谢，以及外界的环境刺激、个人的饮食习惯、营养因素，都有一定的关系。

另外孩子出白头发和遗传也有一定的关系，如果父母在孩提时代就出现了白头发，出现了少白头的情况，宝宝可能会遗传这个基因，出现白头发的几率就高一些。平时要注意营养，多吃些新鲜的蔬菜和水果、多吃五谷杂粮，可以多吃些黑米、红枣、黑豆这些食物。