耳朵里长包一碰就痛怎么办

首先，耳朵里长包一碰就痛可能是由多种原因引起的，最好的解决方法是看医生进行诊断和治疗。如果条件不允许前往医院，可以采取以下措施帮助缓解痛感：

1.避免触碰耳朵，尽可能避免用耳塞或其他物品进入耳道。

2.对疼痛区域进行轻柔按摩，可以缓解痛感和减少肿胀。

3.为耳朵提供温暖，可以用毛巾或热水袋敷在耳朵周围。但注意不要过热或过冷，以免引起更严重的问题。

4.服用非处方镇痛药物，如对乙酰氨基酚等，但请务必按照说明服用，不要超过剂量。

5.重视个人卫生，经常清洁耳朵，并保持干燥。

需要强调的是，以上方法只是缓解症状的临时措施，如果痛感持续或加重，耳朵里出现脓肿或其他症状，一定要及时就医处理。