我的头部发麻鼻子也发麻

针对您提出的头部和鼻子同时出现发麻的情况，我可以给出以下几点建议和可能的原因：

1. 过度疲劳或长时间处于同一姿势下会引起血液循环不畅，此时头部和鼻子出现发麻的情况很常见。

2. 过敏性鼻炎、鼻窦炎等疾病也会引起鼻子发麻，必要时需要去医院就诊并接受治疗。

3. 颈椎病或神经病变亦可能引起头部发麻，建议前往医院进行进一步的检查。

4. 长时间低头玩手机、电脑等电子设备也可能引起头部及鼻子发麻，建议调整好使用姿势，适当休息。

5. 正常生理现象，有时候长时间不动会引起血液缓慢回流，从而导致头部和鼻子出现发麻的情况。

这些都可能是头部和鼻子同时出现发麻现象的可能原因和建议。如果症状持续或加重，请及时就诊并接受医生的指导和治疗。