八珍糕坚持吃了一年-35健康

刘金英

副主任医师营养科

中国医学科学院肿瘤医院三甲 | 全国A++

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1.八珍糕是一种传统的中式点心，主要原料包括糯米粉、花生、核桃、枸杞等食材。

2.八珍糕营养丰富，其中的各种食材都具有很好的保健作用，如花生可补益肾脏、开胃健力，核桃有利于预防心血管疾病等。

3.如果坚持每天适量食用八珍糕并合理搭配其他饮食，对身体会产生一定程度的保健作用。但是应注意不要过量食用，特别是一些高脂、高糖成分，如甜味剂等的加入可能会导致一些副作用。

4.总之，八珍糕虽然咸甜可口，但不能长期食用来代替正常的饮食结构和生活方式。建议还是以多元化、均衡的饮食为主，并在医生的指导下酌情食用八珍糕。