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如何护理头发?
2023-06-25
医生回答

肖建桥
湖北省中医院
| 皮肤病科
1. 温和洗发:选用温和的洗发水,避免强烈的化学成分,可减轻头皮对洗发水成分的敏感反应,并避免造成头皮过度干燥或油腻。
2. 按摩头发:在洗发时,可轻柔地按摩头发和头皮,不仅有利于清洁头发,还能促进头皮血液循环,帮助头发生长。
3. 食疗滋补:通过合理的膳食,选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,加强头发的营养供给,有益于头发的健康。
4. 保持发型:避免长时间绑发或挽发,以免造成头发磨损和成型不佳。
5. 远离电热工具:电吹风、电直发夹等电热工具能够对头发造成损伤,建议少用或选择低温档。
6. 避免剧烈运动:剧烈的头部摇晃和颠簸还会对头发产生损伤,建议运动时选择合适的护发措施。
7. 挑选合适的护发品:根据头发不同的健康状态,选用适合自己的护发产品进行保养。
温馨提示:线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
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