舌苔厚白怎么快速去除？-35健康

李奇

主任医师耳鼻喉科

湖北省中医院三甲 | 全国A++

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舌苔厚白要想快速去除的方法如下：1、药物治疗：可以选择药物如苍术，厚朴，陈皮，甘草，白术，泽泻，猪苓，茯苓，桂枝等药物，即胃苓散加减调理治疗。2、护理：避免吃生冷硬肥腻的食物，避免暴饮暴食，注意生活环境的温湿度要适宜，避免忧思恼怒。3、食疗：薏米，茯苓，玉米，陈皮，鲫鱼等煮粥喝。舌苔厚白要想快速去除：
第一，要控制饮食的来源，避免肥甘厚味之品的过量摄入，同时要形成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，多喝水，形成良好的心态。
第二，可适当地进行健脾的食补或药补。日常生活中，能够起到健脾作用的食物非常多。