• 为什么减肥到一定程度就瘦不了了

    2023-06-06
医生回答
刘金英
副主任医师 三甲 免费咨询
中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

1. 减肥时身体消耗的热量会随着体重减轻逐渐减少；

2. 在短时间内迅速减肥后会导致身体代谢率下降，造成瘦不了的现象；

3. 长时间的限制饮食和运动也会使身体进入饥饿模式，减慢代谢速度；

4. 年龄增长、荷尔蒙变化等因素也会影响身体代谢速率，导致减肥困难；

5. 另外，一些基因也会影响减肥的效果，使得有些人相对于其他人更难以减肥。

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