几天一次性生活比较好

性生活频率对身体健康有着重要的影响，以下是几点分析：

1. 频繁性生活会使人感到疲惫

连续几天过度的性生活会消耗身体的能量和体力，而且会引起一定程度上的压力和焦虑，增加身体的疲劳感。

2. 过少的性生活会使人失去性欲

长期的性禁欲会影响到人体肾上腺素水平，失去性欲会导致免疫力下降、脑细胞受损甚至会影响生殖系统健康。

3. 定期的性生活对身体有好处

适量的性生活对身体有积极的影响，可以缓解压力，增强心血管健康和肌肉协调性，同时也有助于促进免疫力、改善睡眠质量、增加生育率等。

4. 性生活频率因人而异

男女之间、不同年龄段、不同生理状况下的个体，对性生活的需求是不同的，故性生活的频率需要因人而异，可以因个人需求而变化。

综上，频率一定程度上影响着性生活的质量，需要因人而异，不同的个体要对自己的身体状况进行评估和调整，适度地进行性行为。