少吃西红柿的原因-35健康

中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

一般没有少吃西红柿的原因这一说法，西红柿可以多吃，只要不过量摄入，并不会对身体造成伤害。

西红柿含有多种营养成分，如维生素C、维生素A、番茄红素等，并且其热量较低，水分充足，属于健康食物，因此可以正常吃，不用刻意少吃。

但是在吃西红柿时要注意，如果胃肠道功能比较差或患有胃肠道疾病，日常不能过量摄入，因为西红柿是一种微寒的食物，吃过多西红柿会对肠道造成刺激，引起拉肚子。

在吃西红柿时要注意清洗西红柿的外皮，避免外皮有农药残留物，食用之后引发不适。

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少吃西红柿的原因