• 七十三岁禁忌

    提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
谭子虎
主任医师 老年病科
湖北省中医院 三甲 | 全国A++
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1. 七十三岁的人应该注意健康问题，包括心脏、肺部、肝脏、肾脏等器官的健康状况；

2. 此年龄段的人还应该注意保持充足的睡眠和饮食习惯，适当进行体育运动，如散步、打太极等；

3. 饮食上要避免高脂、高糖、高盐、高热量的食物，同时要注意水分摄入，饮用清淡的汤水、白开水等；

4. 心理健康也很重要，应该保持积极的心态，避免压抑、焦虑、烦躁等情绪；

5. 建议年龄在七十岁及以上的老人进行健康体检，及时了解自己的身体状况，并在医生的指导下进行调节；

6. 注意避免过度劳累，特别是在炎热的天气和寒冷的季节，尽量避免外出。

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