玩手机戴眼镜好还是不戴好？-35健康

李杜军

主任医师眼科

湖北省中医院三甲 | 全国A++

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1. 长时间玩手机会对眼睛造成伤害。

2. 减少眼睛疲劳的方法有多种，其中戴眼镜是一种可行方法。

3. 如果你本来就需要戴眼镜矫正视力，那么在玩手机时戴着眼镜是有益的，因为这样可以避免眼球过度调节，减少眼睛疲劳。

4. 如果你不需要戴眼镜，但是在玩手机时眼睛容易疲劳，那么可以选择购买一些专门针对减轻眼睛疲劳的眼镜，或者购买一些屏幕反光较小的手机，以减少眼睛疲劳的程度。

5. 当然，除了戴眼镜外，定时休息，调整好屏幕亮度和色温等措施也是减轻眼睛疲劳的重要方法。

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