面膜敷多长时间最好-35健康

肖建桥

主任医师皮肤病科

湖北省中医院三甲 | 全国A++

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1、首先，要明确面膜的类型。例如，清洁面膜、保湿面膜、控油面膜等不同功效的面膜使用方法不同，所以敷的时间也不一样。

2、通常来说，敷面膜的时间应该在10到20分钟之间，不建议超过30分钟。因为太长时间会使面膜中的营养成分被皮肤吸收完毕，反而对皮肤没有好处，甚至有可能引起过敏等不良反应。

3、如果你的皮肤比较薄或者在使用面膜时感觉刺痛，建议将时间缩短至5到10分钟。

4、另外，面膜敷的次数也要适量。过于频繁地敷面膜对皮肤也会造成负担，所以一周敷1-2次就足够了。

5、最后要提醒的是，敷面膜时要注意保持心情愉悦，放松身心。因为情绪和身体状态也会影响面膜的吸收效果。