牙齿吃冷热都痛怎么办

首先，牙齿吃冷热都痛的情况可能是因为龋齿。龋齿是牙齿表面的细菌繁殖引起的腐蚀性疾病，常见于不良的口腔卫生习惯和高糖饮食的人群。

其次，此情况也可能是由于过度刷牙、漱口或使用含酒精的口腔清洁产品而导致。这些行为会使牙齿表面磨损和牙齿神经受到刺激，从而导致疼痛。

针对这种情况，可以采用以下方法进行治疗：

1. 科学刷牙：每天刷牙至少两次，每次2-3分钟，选用合适的软齿刷和低刺激的牙膏，注意刷牙时间不要过长，以免过度磨损牙齿表面。

2. 健康饮食：减少高糖食物摄入，增加食物中的钙和维生素D含量。

3. 漱口清洁：使用无酒精的漱口水或温盐水漱口，不要使用刺激性大的口腔清洁产品。

4. 就诊医院：如果以上措施无效，应到正规医院口腔科就诊，进行进一步的检查和治疗。

最后，建议养成良好的口腔卫生习惯，避免过度食糖和使用不适合的口腔清洁产品，预防牙齿疾病的发生。