• 喝牛奶为什么可以补钙

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刘金英
副主任医师 营养科
中国医学科学院肿瘤医院 三甲 | 全国A++
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喝牛奶可以补钙是大部分人的共识，也是有科学依据的。牛奶是一种富含钙元素的食物，而且牛奶的钙元素很容易被人体吸收，相对于其他钙质存在的形式，它是比较有价值的。牛奶不仅只有钙元素，含有其他促进钙吸收的物质也是相当不错的，非常适合大家补钙的选择。
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