• 体脂率怎么算？

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刘金英
副主任医师 营养科
中国医学科学院肿瘤医院 三甲 | 全国A++
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首先，体脂率的计算方法有多种，根据性别、年龄、身高、体重等因素会有不同的体脂率标准。其中比较常用的是通过多点皮褶厚度测量法来计算体脂率。这种方法可以通过测量多个不同部位皮下脂肪的厚度，然后运用特定公式来计算出体脂率。除此之外，也可以采用生物电阻抗法、身体密度测量法等来计算体脂率。总体来说，计算体脂率需要科学准确的方法和工具，以及专业人士的指导和测量操作。通过合理的体脂率评估，可以更好地了解身体脂肪分布情况和身体健康状况。
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