• 怎样判断自己气血不足?

    提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
金劲松
主任医师 中医科
湖北省中医院 三甲 | 全国A++
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要判断自己是否气血不足的话,可以从以下几个方面进行观察:

1. 面色苍白无血色,唇色淡白,常感乏力疲倦。

2. 容易头晕目眩,甚至出现暂时性视力模糊等症状。

3. 容易失眠、记忆力下降,甚至会出现精神抑郁等情况。

4. 皮肤干燥、易脱皮、容易起皱纹,毛发干枯无光泽,指甲发白并易断裂。

5. 经期不调、月经过少或过多等妇科问题。

6. 出现易患感冒、久治不愈的病症等。

如果以上几种情况都存在,那么有可能是气血不足所导致的。建议及时到医院进行检查,并采取合理的调理方法。常见的调理方法包括注意饮食营养,适当进行体育锻炼,放松自己的压力,以及定期进行针灸、按摩等中医治疗。

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