天突穴位于人体颈部前正中线上。其具体位置可从体表解剖定位、简易寻找方法两方面明确。

1.体表解剖定位：天突穴属任脉，位于颈部前正中线上，胸骨柄上缘的凹陷处（胸骨上窝中央）。此处深层紧邻气管、甲状腺，是任脉与阴维脉的交会穴，临床常用于咽喉、肺部相关病症的辅助调理。

2.简易寻找方法：可通过体表标志定位：先找到两侧锁骨的内侧端，二者连线的中点即为胸骨上窝，在该窝中央按压有轻微酸胀感的部位，即为天突穴。操作时需注意避开气管，避免用力按压引发不适。

需注意：颈部外伤、甲状腺肿大或气管疾病患者，应避免自行按压天突穴；若按压后出现呛咳、呼吸困难等异常，需立即停止并就医。

若有咽喉不适、咳嗽等症状需缓解，应在专业医师指导下操作；若症状持续或加重，需及时前往正规医疗机构就医诊治。